Kuukautiskierto on olennainen osa elämää kaikille naisille, mutta se on usein aihe, josta ei keskustella.

Monilla saattaa olla kysymyksiä hedelmöittymisen ja kuukautiskierron yhteydestä, mutta jotkut saattavat olla epävarmoja kysymään näitä asioita lääkäriltä.

Miksi kuukautiset eivät ole aina säännölliset? Mikä niihin voi vaikuttaa? Onko olemassa jokin tietty aika kuukaudesta jolloin on helpompi tai vaikeampi tulla raskaaksi?

Olemme laatineet hyödyllisen kalenterioppaan kuukautiskiertoon sekä koonneet vastauksia muutamiin usein kysyttyihin hedelmöittymiseen ja kuukautisiin liittyviin kysymyksiin.

Kuukautiskalenteri

  1. 1. päivä

Ensimmäisellä päivällä tarkoitetaan ensimmäistä kuukautisvuodon päivää.

Sen laukaisee progestiinihormonin laskeminen, kun keho huomaa, että munasolu ei ole hedelmöittynyt. Kohdun limakalvon tulee uusiutua valmistuautuakseen uudelle munasolulle.

  1. Päivät 3-7

Kuukautisvuoto loppuu yleensä tänä aikana. Useat munasolut alkavat kypsyä valmiiksi ovulaatiossa tapahtuvaa vapautumista varten.

  1. Päivät 7-14

Yksi munasolu jatkaa kehittymistään ja saavuttaa kypsyyden. Kohdun limakalvo alkaa paksuuntua valmistautuakseen ovulaatiota varten.

  1. 14. päivä

Näihin aikoihin muutokset naishormoneissa aiheuttaa kypsyneen munasolun irtoutumisen munasarjasta aloittaakseen matkansa.

Tätä kutsutaan ovulaatioksi.

Muutaman seuraavan päivän aikana munasolu matkaa alas kohtuun munjohtimia pitkin.

Jos harrastat suojaamatonta seksiä tänä aikana, saattaa siemenneste päästä kontaktiin munasolun kanssa, jolloin se hedelmöittyy. Ykdistyneet solut matkaavat kohtuun, jossa ne kiinnittittyvät paksuuntuneeseen kohdun limakalvoon ja alkavat kehittyä.

  1. 25. päivä

Jos munasolua ei ole hedelmöitetty, hormonitasot laskevat ja munasolu rikkoutuu. Uusi kuukautisvuoto alkaa muutaman seuraavan päivän aikana.

Mikä kuukautiskierto on?

Kuukautiskierto on termi, jotka käytetään prosessista, jonka naisen lisääntymiselimistö käy läpi joka kuukausi.

Siihen kuuluu ovulaatio, hedelmällisyys ja kuukautiset. Kierron pituus lasketaan kuukautisten ensimmäisestä päivästä päivään ennen seuraavan vuodon alkamista. Monilla naisilla kierto on noin 28 päivää, mutta se voi vaihdella.

Kuukautiset alkavat murrosiän alkaessa, yleensä noin 12-vuotiaana, mutta ne voivat alkaa myös aikaisemmin tai myöhemmin. Munasarjat alkavat tuottaa naishormoneita tänä aikana, mikä laukaisee kierron eri vaiheet.

Mikä ovulaatio on?

Ovulaatiolla viitataan kehittyneen munasolun irtoutumiseen munasarjoista. Naisilla, joiden kuukautiskierto on 28 päivää, tämä tapahtuu yleensä 14. päivän tienoilla.

Estrogeenitasojen kohoaminen aloittaa ovulaation prosessin, kun taas progestiini paksuntaa kohdun seinämän.

Jokaisen kuukautiskierron aikana kypsynyt munasolu vapautuu munasarjoista. Yleensä vain yksi munasolu vapautuu, mutta joskus kaksi munasolua saattaa kehittyä ja vapautua samaan aikaan. Munasolu elää noin 24 tuntia, jona aikana se siirtyy munanjohtumiin.

Jos siittiösolu ei hdelmöitä munasolua, se rikkoutuu kohdussa ja imeytyy kehoon.

Mitä kuukautiset ovat?

Jos raskauden alkamista ei tapahdu ovulaation aikana, paksuuntunut kohdun limakalvo rikkoutuu valmistautuakseen uuden kerroksen rakentamiseen seuraavaa kuukautta varten.

Kohdun limakalvo koostuu solukudoksesta, joka rikkoutuu ja poistuu kehosta veren kanssakohdun ja emättimen kautta. Tätä kutsutaan kuukautisiksi, joka voi aiheuttaa epämukavuutta ja kipua, kun kohtu riikkoo seinämän limakalvoa aktiivisesti.

Nämä vaivat voivat olla eri asteisia eri naisilla ja vuoto voi olla runsasta tai lievää ja se voi kestää kolmesta seitsemään päivää.

Mikä on kuukautisia edeltävä oireyhtymä (PMS)?

Kuukautiskierron aikana hormonitasot naisen kehossa vaihtelevat ja nämä muutokset voivat joskus oireilla fyysisesti usein eri tavoin.

Kahden kuukautisia edeltävän viikon aikana joillakin naisilla esiintyy kuukautisia edeltävän oireyhtymän (PMS) oireita. Näihin voi kuulua muun muassa rintojen kipua, mielialanvaihteluita, helposti ärsyyntymistä, kiinnostavuuden vähentymistä seksiin ja vatsan turvotusta.

Vaikeat oireet, jotka vaikeuttavat normaalia elämään, voidaan diagnosoida kuukautisia edeltäväksi dysforiseksi häiriöksi (PMDD), josta kärsii arviolta noin 2-10 prosenttia naisista, joilla on kuukautiset.

Missä kierron vaiheessa hedelmällisyys on korkeimmillaan?

Voit tulla raskaaksi todennäköisimmin ovulaation aikana. Jotkut naiset huomaavat muutoksia kehossaan tänä aikana, kuten rintojen arkuus tai muutokset emättimen eritteessä tai kehonlämmössä.

Siittiöt voivat elää munanjohtumissa jopa seitsemän päivää, joten on tärkeää käyttää ehkäisyä koko kuukautiskierron ajan, jos et halua tulla raskaaksi.

Kuinka pitkään kuukautiset kestävät?

Keskimääräinen ikä kuukautisten alkamiselle on 12 vuotta ja menopaussin alkamiselle 52 vuotta.

Tämä tarkoittaa, että suurimmalla osasta naisista kuukautiset ovat osana elämää noin 40 vuoden ajan, mikä tarkoittaa lähes 480 kuukautisia elämän aikana vaikka tämä määrä voi tietystä vaihdella raskauksista, sairauksista tai ehkäisystä johtuen.

Onko 'normaalia' kuukautiskiertoa olemassa?

Valitettavasti ei ole. Jokainen nainen on erilainen, joten myös kierron pituus ja vuodon runsaus vaihtelee. Keskimääräisen kierron pituus on 28 päivää, mutta tämä ei missään nimessä tarkoita, että lyhyempi tai pidempi kuukautiskierto olisi 'epänormaali'.

Suurin osa naisista menettää noin 30-40 millilitraa verta kuukautisvuodon aikana, mutta nämä määrät voivat olla korkeampia. Tapauksia, joissa kuukautisten aikana menetetään jaukuvasti yli 60 millilitraa vertaa, kutsutaan menorragiaksi eli runsaiksi kuukautisiksi. Runsaiden kuukautisten oireisiin on saatavilla lääkkeitä.

Mikä voi vaikuttaa säännölliseen kuukautiskiertoon?

Useimmat naiset tuntevat oman kuukautiskiertonsa, mutta on olemassa tekijöitä, jotka saattavat muuttua tai muuttaa kiertoa jollakin tavalla.

Kuukautisten säännöllisyyteen voi vaikuttaa stressi, äkilliset painon muutokset, ruokavalio, lääkitys, sairaudet kuten munasarjojen monirakkulaoireyhtymä (PCOS) ja tietysti raskaus. Kuukautiset saattavat muuttua runsaammiksi tai niukemmiksi, ne voivat esiintyä harvemmin tai hävitä kokonaan ja tätä kutsutaan kliinisellä nimellä amenorreaksi.

Jos olet huolissasi kuukautiskiertosi muutoksista, on hyvä keskustella asiasta lääkärin kanssa.

Voiko kuukautisten aikana harrastaa seksiä?

Kyllä, mutta kuukautisten aikana riski saada tai levittää sukupuolitauteja voi olla suurempi, joten turvaseksin harrastaminen estemeneltelmää käyttäen on tärkeää. Seksi kuukautisvuodon aikana voi myös olla epämukavaa, koska kohtu saattaa silloin olla eri asennossa kuin normaalisti.

Sivu on viimeksi tarkastettu:  05.09.2017