Matkapahoinvointi

Mitä lääkkeitä matkapahoinvointiin on olemassa?

Matkapahoinvointiin on saatavilla monia eri hoitoja. Usein määrättyihin matkapahoinvointilääkkeisiin kuuluu hyoskiinihydrobromidi, joka tunnetaan yleisesti nimellä skopolamiini, jota on saatavana suun kautta otettavina pillereinä tai laastareina.

Tutkimukset ovat osoittaneet tämän ainesosan helpottavan liikkeen sietämistä. Se toimii salpaajana ja estää aivoja vastaanottamasta signaaleja tietyiltä kehon alueilta, kuten sisäkorvasta, jotka aiheuttavat pahoinvointia ja muita matkapahoinvoinnin oireita.

Muissa lääkkeissä, kuten Cinnarizine, Phenargen ja Stegeron, niiden aktiiviset ainesosat Cinnarizine ja Promethazine voivat vähentää pahoinvoinnin oireita. Ne toimivat estämällä signaaleja pääsemästä sille aivojen alueelle, joka aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua. Mutta näistä lääkkeistä voi olla joitain sivuvaikutuksia, kuten uneliaisuutta, väsymystä ja huimausta.

Onko matkapahoinvointiin olemassa parasta lääkitystä?

Ei ole olemassa tiettyä "parasta" yksittäistä lääkitystä tai hoitoa. Kaikki riippuu sinusta ja kehostasi.

Tarjolla on monia lääkkeitä, joissa on eri vaikuttavat ainesosat ja niitä on saatavilla eri muodoissa. Ne voivat olla erityisen hyödyllisiä myös silloin, kun tarvitaan pidempää hoitoaikaa, kuten valmennusmatka tai risteily.

Joidenkin kohdalla antihistamiineja sisältävä lääkitys voi toimia hyvin jollain tapaa, mutta sivuvaikutukset ovat epämiellyttäviä. Tässä tapauksessa sinulle saattaa sopia paremmin vaihtoehtoinen lääkitys matkapahoinvointiin.

Tarvitseeko matkapahoinvointi aina hoitoa?

Pienillä lapsilla matkapahoinvoinnin oireet katoavat usein ajan myötä. Myös aikuisten kohdalla useat tekijät voivat lisätä tai vähentää matkapahoinvoinnin yleisvaikutuksia. Joskus ympäristön vaihtaminen tai käyttäytymisen muuttaminen voi auttaa vähentämään oireita tai jopa päästä eroon niistä kokonaan.

Jos kärsit matkapahoinvoinnista, vältä raskaiden aterioiden, kofeiinin tai alkoholin, tai korkean histamiinipitoisuuden sisältävien elintarvikkeiden (esimerkiksi juusto, tonnikala tai salami) tai suuren nestemäärän nauttimista ennen matkaa. Aina kun mahdollista, sinun tulee välttää ahdistavaa ilmapiiriä matkoilla.

Niinkin yksinkertainen asia, kuin ikkunan avaaminen automatkalla voi helpottaa oireita. Ja jos olet tupakoitsija, sinun tulee välttää tupakointia juuri ennen matkaa ja matkan aikana.

Kun kykenet, pidä säännöllisiä lepotaukoja, ja pidä huoli riittävästä nesteytyksestä matkan aikana. On myös tärkeää nukkua, jos pidät pidemmän tauon. Kun matkustat, yritä aina vähentää liikettä mahdollisimman minimiin, mikä voi auttaa lievittämään pahoinvointia.
Toinen tärkeä tekijä on tarpeettoman visuaalisen syötteen vähentäminen tai siitä eroon pääseminen, mikä vähentää näköön liittyviä aistinvaraisia ristiriitoja ja voi viivästyttää matkapahoinvointia tai rajoittaa oireiden vakavuutta. Sinun tulisi myös välttää näytöltä lukemista tai sen käyttöä, jos matkustat liikkuvassa liikennevälineessä.
Saatat huomata auton etuistuimella istumisen hyödylliseksi takapenkin sijaan, ja keskittämällä katseesi kiinteään kohtaan. Ajoneuvon ajaminen voi myös auttaa matkapahoinvointiin, sen sijaan, että olisit pelkkä matkustaja.
Aurinkolasit voivat auttaa vähentämään visuaalisia ärsykkeitä, mistä voi olla joskus hyötyä. Jos edellä mainitut toimenpiteet eivät toimi, saatat saada helpotusta sulkemalla silmät ja makaamalla vaakasuunnassa, jos suinkin mahdollista. Jos matkapahoinvoinnin oireet jatkuvat, sinun tulisi varata aika lääkärillemme, jotta voit keskustella tarkemmin hoitovaihtoehdoista.