Kuinka kauan hormonikorvaushoidon aloittamisen jälkeen tunnet eron?

Kuumia aaltoja kokee noin kolme neljästä naisesta vaihdevuosien aikana. Nämä äkilliset ja voimakkaat lämmön tunteet voivat aiheuttaa punoitusta, hikoilua ja tunnetta liiasta kuumuudesta.

Kuumia aaltoja voi esiintyä milloin tahansa päivällä tai yöllä, mikä usein häiritsee unta ja johtaa yöhikoiluun (voimakas hikoilu unen aikana). Nämä voimakkaat hikoilujaksot, joihin usein liittyy äkillinen lämmön tunne, voivat kastella yövaatteet ja lakanat. Yöhikoilu voi aiheuttaa rikkonaista unta, mikä aiheuttaa väsymystä ja ärtyneisyyttä päivän aikana.

Onneksi näitä oireita voidaan vähentää merkittävästi kahden viikon kuluessa hormonikorvaushoidon aloittamisesta. Jotkut naiset raportoivat parannusta tilanteeseen jopa aikaisemmin ja huomaavat usein, että tämä oire on hävinnyt kokonaan. Tällä hetkellä ei ole muuta hoitoa, joka olisi tehokkaampi kuin hormonikorvaushoito näiden oireiden hallinnassa.

Kuten edellä mainittiin, vaihtelevat estrogeenitasot vaihdevuosien aikana voivat aiheuttaa yöhikoilua, lämmönsietokykyä ja satunnaisia painajaisia, mikä voi johtaa unen häiriintymiseen ja huonoon unen laatuun. Hormonikorvaushoidon vaikutusta uneen ei vielä täysin ymmärretä, ja se voi vaihdella henkilöstä toiseen. Jotkut naiset voivat kokea parantunutta unen laatua muutaman viikon kuluessa hormonikorvaushoidon aloittamisesta, kun taas toisten kohdalla tämä saattaa vaatia enemmän aikaa havaitakseen parannusta.

Tutkimukset viittaavat siihen, että pieniannoksinen hormonihoito (pillereinä tai laastareina) parantaa vaihdevuosia elävien naisten unen laatua. Myös paremman unen ja kuumien aaltojen ja yöhikoilun vähenemisen välillä näyttää olevan yhteys. Joten vähentämällä näiden oireiden voimakkuutta hormonikorvaushoito voi parantaa unen laatua.

Voit myös harkita joidenkin elämäntapamuutosten toteuttamista yhdessä hormonikorvaushoidon kanssa unen parantamiseksi. Esimerkkejä ovat ruutuajan rajoittaminen ennen nukkumaanmenoa, nukkuminen viileässä ympäristössä, kevyiden, hengittävien yöasujen käyttäminen ja nukkuminen kosteutta imevillä lakanoilla.

Emättimen kuivuus ja virtsatieoireet ovat yleisiä haasteita, joita naiset saattavat kohdata vaihdevuosien aikana hormonaalisten muutosten vuoksi. Estrogeenitasojen lasku voi johtaa emättimen kudoksen ohenemiseen ja kuivumiseen, mikä aiheuttaa epämukavuutta, kutinaa ja kipua erityisesti yhdynnän aikana. Muutokset virtsateissä voivat myös aiheuttaa ongelmia, kuten virtsaamisen kiireellisyyttä, tiheyttä ja satunnaista vuotoa. Nämä oireet voivat vaikuttaa elämänlaatuun ja läheisiin ihmissuhteisiin.

Emättimen kuivuus on tyypillisesti ensimmäinen merkki siitä, että henkilöllä on kehittymässä emättimen atrofiaa. Emättimen atrofia on tila, jossa emättimen limakalvo kuivuu ja ohenee. Tämä aiheuttaa kutinaa, polttavaa tunnetta ja kipua seksin aikana muiden oireiden ohella. Tila sisältää myös virtsatieongelmia, kuten virtsatietulehduksia (UTI) ja virtsankarkailua. Emättimen atrofiasta käytetään nykyään toista termiä, vaihdevuosien genitourinaarinen syndrooma (GSM).

Hormonikorvaushoito lievittää emättimen kuivuutta ja vaihdevuosiin liittyviä virtsaamisoireita. Tämä ei vain lisää mukavuutta läheisyyden aikana, vaan voi myös lisätä libidoa ja nautintoa seksin aikana. Lisäksi ongelmat, kuten tahaton virtsan vuoto fyysisten toimien aikana, kuten yskiminen tai liikunta, sekä virtsarakon tyhjentämisen kiireellisyys vähenevät usein hormonikorvaushoidon aikana.

Jopa 40-50 % perimenopaussia ja vaihdevuosia läpikäyvistä naisista ilmoittaa seksihalujen menettämisestä. Tämä lasku liittyy usein vaihteleviin estrogeenitasoihin, jotka voivat vaikuttaa seksuaaliseen halukkuuteen ja kiihottumiseen. Haasteet, kuten emättimen kuivuus ja epämukavuus yhdynnän aikana (dyspareunia), voivat myös vaikuttaa yleiseen seksuaaliseen tyytyväisyyteen. Myös emotionaaliset tekijät, kuten stressi, mielialanvaihtelut ja huolet ikääntymisestä tai kehonkuvasta, voivat vaikuttaa libidon vähenemiseen.

Estrogeenipohjaista hormonikorvaushoitoa suositellaan usein lisäämään seksuaalista mukavuutta lisäämällä lantion verenkiertoa (verenkiertoa sukuelimiin) ja emättimen voitelua. Pelkkää estrogeenia sisältävää hormonikorvaushoitoa suositellaan kuitenkin tyypillisesti naisille, joille on tehty kohdunpoisto tai jotka käyttävät Mirena-kierukkaa (progestiinia sisältävä kohdunsisäinen ehkäisylaite). Jos tämä ei koske sinua, käytät todennäköisesti yhdistettyä hormonikorvaushoitoa. Yhdistetty hormonikorvaushoito sisältää sekä estrogeenin että progesteronin, ja se sopii paremmin, jos sinulla on kohtu.

Jos sinulla oli alhainen libido ennen hormonikorvaushoitoa, huomaat todennäköisesti seksihalusi paranevan useiden kuukausien kuurin jälkeen. Mutta jos hormonikorvaushoito ei auta palauttamaan seksihaluasi, sinulle voidaan tarjota testosteronigeeliä tai -voidetta. Se voi auttaa parantamaan seksihalua, mielialaa ja energiatasoa.