Koti | Blog | Erektiohäiriöt | Voiko henkiset syyt aiheuttaa minulle erektiohäiriön?

Voiko henkiset syyt aiheuttaa minulle erektiohäiriön?

Psykologisen tai henkisen tekijän aiheuttama erektiohäiriö ei ole aivan yhtä yleistä kuin fyysinen erektiohäiriö, mutta vaikuttaa silti moniin miesten seksielämään.

Psykologinen erektiohäiriö tarkoittaa, että pystyt fyysisesti saamaan erektion, mutta jokin psyykkinen asia estää sitä tapahtumasta.

Tämä voi olla mielenterveysongelma, suorituspaineet seksissä tai parisuhteesi ongelmat. Alla kerromme yleisimmistä henkisistä syistä impotenssiin ja siitä, mitä sinä voit tehdä asian eteen.

Lääketieteellisesti tarkastanut

Craig Marsh, Esiarviointi

Sisällysluettelo

Lääketieteellisesti tarkastanut

Mr Craig Marsh

Esiarviointi

päällä 19. lokakuuta 2022.

Tapaa Craig

Oliko tästä artikkelista hyötyä?

Mistä tiedän onko erektiohäiriöni psyykkistä?

Paras tapa on käydä lääkärissä. He voivat tehdä laboratoriokokeita sekä fyysisen tutkimuksen, ja varmistaa, että kaikki toimii fyysisesti niin kuin pitääkin. 80 % tapauksista erektiohäiriöillä on fyysinen syy.

Mutta jos olet jo käynyt lääkärissä ja sinulta ei ole löytynyt fyysistä syytä erektiohäiriölle, olet todennäköisesti tekemisissä psyykkisen erektiohäiriön kanssa.

Mikä aiheuttaa psyykkistä erektiohäiriötä?

Yleisimmin psyykkisen erektiohäiriön syitä ovat ne asiat, jotka vaikuttavat mielialaan ja tunteisiin, kuten stressi, suorituspaineet tai parisuhteesi ongelmat. Erektio on sekä fyysinen että henkinen prosessi – kun kehosi toimittaa verta penikseen, mielesi on vastuussa kiihottumisesta. Negatiiviset ajatukset, pelot sekä huolet voivat kaikki häiritä signaaleja, jotka saavat aikaan erektion.

Psyykkinen ja fyysinen erektiohäiriö voivat myös tapahtua rinnakkain, joten sinun tulee aina keskustella ensin lääkärisi kanssa fyysisten syiden poissulkemiseksi.

Psyykkisistä syistä johtuva erektiohäiriö on yleinen ja siihen on monia hoitovaihtoehtoja. Et ole yksin, ja apua on saatavilla.

Stressi, ahdistuneisuus ja erektiohäiriö

Stressi voi aiheuttaa erektiohäiriöitä. Kehosi (ja mielesi) voi olla vaikeaa olla seksiin sopivalla tuulella, jos olet huolissasi työstä tai muusta asiasta.

Myös ahdistus ja erektiohäiriöt liittyvät toisiinsa: ahdistuneisuus voi vaikeuttaa erektion saamista ja erektio -ongelmat voivat puolestaan tehdä sinusta entistä ahdistuneemman. Hyvä uutinen on se, että kun stressin ja ahdistuksen taustalla olevan syyn hoitaa, se yleensä hoitaa myös erektiohäiriötäsi.

Mitä ovat suorituspaineet?

Suorituspaineet johtuvat siitä, kun huoli kyvystä tehdä jotain on niin voimakasta, että se vaikuttaa elämääsi.

Mitä tulee seksiin, suorituspaineet tarkoittavat yleensä huolta vartalosta (mukaan lukien peniksen koko) tai kyvystä miellyttää kumppania. Koita keskustella kumppanisi kanssa huolistasi. Käsittelemällä ongelmaa avoimesti, et ahdistu suorituspaineista niin paljoa.

Masennus ja erektiohäiriö

Masennus on hyvin yleinen psyykkisen erektiohäiriön syy. Masentuneet ihmiset tuntevat usein olevansa väsyneitä, menettävät kiinnostuksensa asioihin, joista he nauttivat, ja huomaavat myös sukupuolivietin heikkenemisen. Masennus voi estää sinua elämästä “hetkessä”, vaikuttaa itsetuntoon sekä kehonkuvaan ja lisätä stressiä parisuhteessa. Kaikki nämä asiat voivat aiheuttaa erektiohäiriöitä.

Jos masennus on akuutti (jostain tietystä tapahtumasta johtuvaa), on mahdollista, että erektiohäiriö ratkeaa itsestään jonkin ajan kuluttua. Jos masennus on kroonista, ilman hoitoa saatat kärsiä erektiohäiriöistä lopullisesti. Kummassakin tapauksessa on tärkeää saada apua masennukseen. Se puolestaan voi auttaa erektiohäiriöiden hoidossa.

Voivatko masennuslääkkeet aiheuttaa erektiohäiriöitä?

Valitettavasti jotkut masennuslääkkeet voivat aiheuttaa erektiohäiriöitä tai muita seksuaaliongelmia, kuten vaikeuksia saada orgasmeja tai sukupuolivietin romahtamisen. Nämä eivät ole haittavaikutuksia, joiden kanssa sinun täytyy elää. Sen sijaan sinun tulee keskustella niistä lääkärisi kanssa. Ne voivat olla väliaikaisia ja poistuvat itsestään, kun kehosi tottuu lääkkeeseen, mutta jos ei ne eivät poistu, voi olla aika muuttaa annosta tai vaihtaa toiseen masennuslääkkeeseen.

Ovatko tilapäinen erektiohäiriö ja psyykkinen erektiohäiriö sama asia?

Tilapäinen erektiohäiriö ja psyykkinen erektiohäiriö voivat joskus olla sama asia. Tilapäinen erektiohäiriö on juuri sitä miltä se kuulostaa: erektiohäiriö, joka kestää vain lyhyen aikaa. Tämä johtuu yleensä elämäntavoista, joita voidaan hallita, esimerkiksi huonosta ruokavaliosta tai kroonisesta stressistä. Tilapäinen erektiohäiriö voi olla joko fyysistä tai psyykkistä.

Onko psyykkinen erektiöhäiriö pysyvää?

Psyykkisen erektiohäiriön ei tarvitse olla pysyvää – mutta se ei myöskään aina mene pois ilman hoitoa. Tämä ei tarkoita sitä, että tarvitset lääkitystä tai useita käyntejä lääkärin vastaanotolla. On parasta yrittää tunnistaa mahdollinen syy, kuten arkielämän stressi, uudesta ihmissuhteesta johtuva ahdistus tai mielenterveysongelmat, kuten masennus. Kun olet tunnistanut syyn, olet matkalla erektiohäiriöistä toipumiseen.

Keskity siihen, mihin voit vaikuttaa. Keskity elämäntapamuutoksiin stressin välttämiseksi tai lisää kommunikointia kumppanisi kanssa, jotta voit tuntea olosi mukavammaksi seksin aikana. On mahdollista, että tarvitset apua. Älä pelkää terapian kokeilemista tai parisuhdeneuvontaa. Kerromme tavoista hoitaa psyykkistä erektiohäiriötä tässä terveysoppaassa, joten jatka lukemista.

Erektiohäiriöt ja parisuhdeongelmat

Kun sinulla on ongelmia parisuhteessa, tämä voi johtaa ongelmiin makuuhuoneen puolella. Mikä puolestaan voi taas huonontaa suhdetta entisestään. Se on kuin noidankehä. Jos olet sitä mieltä, että erektiohäiriö on seurausta parisuhteesi ongelmista, on tärkeää ottaa selvää miksi. Keskustele kumppanisi kanssa siitä, mikä sinun mieltäsi painaa. On mahdollista, että häneltä saatu tuki auttaa sinua tuntemaan itsesi varmemmaksi seksin aikana ja poistamaan erektiohäiriön aiheuttamat suorituspaineet ja paineet kumppanisi miellyttämisestä. Toisaalta, parisuhdeterapia on myös vaihtoehto, jos olet sitä mieltä, että parisuhdeongelmat saattavat olla syynä erektiohäiriöön.

Voiko liika pornon katselu aiheuttaa erektiohäiriöitä?

Voiko porno aiheuttaa erektiohäiriöitä? Mahdollisesti. Pornon aiheuttama erektiohäiriö on äskettäin tunnistettu sairaus, mutta sitä ei vielä täysin ymmärretä. Pornon aiheuttamasta erektiohäiriöstä tehdyt tutkimukset keskittyvät siihen, miten porno voi muuttaa tapaa, jolla henkilö kokee seksin tosielämässä, aina liiallisesta altistumisesta “epärealistisiin” vartaloihin ja pornon vaikutuksiin dopamiinitasoissa. Jos katsot paljon pornoa ja koet erektiohäiriöitä, tai toisaalta jos huomaat usein valitsevasi pornon katselun, kumppanisi kanssa harrastetun seksin sijaan, saattaa olla aika pitää tauko.

Aiheuttaako itsetyydytys erektiohäiriöitä?

Itsetyydytyksen aiheuttama erektiohäiriö on hieman harhaanjohtavaa. Fyysinen itsetyydytys ei voi suoraan aiheuttaa erektiohäiriöitä, vaikka orgasmin jälkeen et voi heti saadakaan uutta erektiota. Erektiohäiriöllä ja itsetyydytyksellä on kuitenkin joitain linkkejä. Esimerkiksi runsas pornon katselu voi muuttaa mielikuvaasi seksistä kumppanisi kanssa ja vaikeuttaa fyysistä kiihottumista. On myös mahdollista tottua tietyllä tavalla itsetyydyttämiseen, esimerkiksi käyttämällä tietyntyyppistä visuaalista stimulaatiota tai tekniikkaa (kuten todella lujaa otetta), joka ei välttämättä toimi parisuhteessa. Jotkut miehet tyydyttävät itseään muutama tunti ennen seksiä pidentääkseen kestävyyttä seksin aikana, mutta tämä voi lopulta vaikeuttaa orgasmin saamista.

Voiko liiallinen seksi aiheuttaa erektiohäiriöitä?

Ei suoranaisesti. Itse asiassa seksin säännöllinen harrastaminen todennäköisesti parantaa itseluottamustasi ja vähentää suorituspaineiden määrää. Seksin jälkeen seuraa kuitenkin lyhyt aika, jonka aikana on vaikea tai käytännössä mahdotonta saada erektio. Tämä on täysin normaalia eikä ole sama asia kuin erektiohäiriö.

Onko nuorten miesten erektiohäiriö aina psyykkinen?

Sinulla voi olla fyysinen tai psyykkinen erektiohäiriö iästä riippumatta, mutta henkiset tekijät ovat useimmiten taustalla erektiohäiriöissä alle 30-vuotiailla miehillä. Tämä johtuu siitä, että monet erektiohäiriöiden fyysisistä syistä (kuten sydän- ja verisuonitaudit tai diabetes) ovat yleisempiä iäkkäillä miehillä . Samaan aikaan psyykkiset ongelmat, kuten suorituspaineet uudessa suhteessa, voivat todennäköisemmin aiheuttaa erektiohäiriöitä parikymppisillä miehillä.

Jos olet 20- tai 30-vuotias ja sinulla on erektiohäiriöitä, on tärkeää käydä lääkärissä, jotta voidaan sulkea pois fyysiset syyt. Erektiohäiriöt voivat olla merkki aiemmin havaitsemattomista sydän- ja verisuonitaudeista. [4] Kun olet käynyt fyysisessä tutkimuksessa ja olet todettu fyysisesti terveeksi, mutta sinulla on edelleen vaikeuksia saada erektio, sinulla on todennäköisesti psyykkinen erektiohäiriö. Alla käymme läpi miten sitä voi hoitaa.

Psyykkisen erektiohäiriön hoito

On monia erilaisia tapoja nujertaa psyykkinen erektiohäiriö – eikä niihin kaikkiin tarvitse lääkärin apua. Terapia, erityisesti kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT), on tunnettu siitä, että se voi auttaa erektiohäiriöistä kärsiviä miehiä. Parisuhdeterapia tai seksuaaliterapia kumppanisi kanssa voi olla hyödyllisempää kuin oleminen yksin ongelman kanssa, joten älä pelkää kumppanillesi puhumista.
On myös muutamia itsehoitokeinoja erektiohäiriöiden hoitoon, ja tietysti lääkitys voi olla vaihtoehto. Sinun tulisi myös keskustella perusterveydenhuollossa lääkärisi kanssa ja varmistaa, että olet sulkenut pois mahdolliset erektiohäiriön fyysiset syyt.

Terapia erektiohäiriön hoitoon

Psykoterapiassa keskustelet ongelmistasi rekisteröidyn ammattilaisen kanssa. Käyt yhdessä terapeuttisi kanssa läpi, miten arkiasiat (kuten stressi tai ajatukset) voivat vaikuttaa erektiohäiriöihin ja harjoittelet niiden hallintamenetelmiä. Terapioita on monia erilaisia – eräs suosittu on kognitiivinen käyttäytymisterapia, joka kiinnittää erityistä huomiota siihen, miten ajatukset vaikuttavat elämääsi.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia erektiohäiriöön

Praesent dapibus, neque id cursus faucibus, tortor neque egestas auguae, eu vulputate magna eros eu erat. Aliquam erat volutpat. Nam dui mi, tincidunt quis, accumsan porttitor, facilisis luctus, metus.

Phasellus ultrices nulla quis nibh. Quisque a lectus. Donec consectetuer ligula vulputate sem tristique cursus. Nam nulla quam, gravida non, commodo a, sodales sit amet, nisi.

Tarvitsenko parisuhdeterapiaa erektiohäiriön hoitoon?

Erektiohäiriöiden ei pitäisi olla asioita, joita sinun on ratkaistava yksin. Voi olla todella hyödyllistä ottaa kumppani mukaan osalliseksi hoitoihin. (Itse asiassa tutkimukset osoittavat, että stressiin liittyvä erektiohäiriöistä häviää 50–70 % tapauksista, kun kumppani osallistuu terapiaan. ) Pariskunnat, jotka kärsivät erektiohäiriöistä, voivat hyötyä joko psykoterapiasta tai seksuaaliterapiasta.

Pariskuntien psykoterapiakäynti käsittelee molempien kumppaneiden ajatuksia ja auttaa molempia tarpeiden ja pelkojen kommunikoinnissa. Koska psyykkinen erektiohäiriö johtuu usein suorituspaineista tieto siitä, että sinulla on kumppanin tuki ja ymmärrys, voi olla todella hyödyllinen työkalu erektiohäiriöistä eroon pääsyssä.

Toisin kuin psykoterapeutti, joka auttaa ratkaisemaan masennukseen, ahdistukseen ja muihin henkisiin asioihin liittyviä ongelmia, jotka aiheuttavat erektiohäiriöitä, seksuaaliterapeutti lähestyy asiaa vieläkin suoremmin. Työskentelet seksuaalisen viestinnän taitojen parissa ja saat harjoituksia, joita voit kokeilla käytännössä kumppanisi kanssa kotona. Tämä vahvistaa seksuaalista läheisyyttä ja poistaa samalla suorituspaineet (ja ylläpitää erektiota).

Itsehoito erektiohäiriöön

Ennen kuin aloitat terapeutin etsimisen, kannattaa sinun ensin kokeilla muutamia asioita erektiohäiriön hoitoon kotona.

Yksi suurimmista psyykkisen erektiohäiriön syistä on stressi, joten on parasta yrittää vähentää stressiä. Mutta se on toki paljon helpommin sanottu kuin tehty. Jos stressi johtuu jostakin jota et voi hallita, kuten suuresta työprojektista, keskity siihen, mitä voit hallita. Varmista riittävä unen saanti, kuntoile ja syö terveellisesti.

Käytä tätä samaa lähestymistapaa muihinkin syihin kuten suorituspaineisiin, riippuvuuteen pornosta, parisuhteen ongelmiin tai väsymykseen. Keskity ensin siihen, mitä voit hallita. Puhu kumppanillesi. Rajoita katsomasi pornon määrää tai kokeile jotain uutta, kuten eroottisten tarinoiden lukemista. Varaa aikaa lepoa ja rentoutumista varten.

Voiko lääkehoito auttaa psyykkisessä erektiohäiriössä?

Erektiohäiriölääkkeet, kuten Viagra, voivat auttaa sinua pääsemään pois tästä mielentilasta ja rikkomaan kierteen. Ja muita hyviä uutisia: tutkimukset ovat osoittaneet, että miehillä, joilla on psyykkinen erektiohäiriö, on voimakas vaste lumelääkkeeseen.

Erektiohäiriölääkitys ei kuitenkaan välttämättä auta sinua käsittelemään psyykkisen erektiohäiriön perimmäisiä syitä. Jos se johtuu masennuksesta, sinun on parasta puhua terapeutille tai kysyä lääkäriltäsi masennuslääkkeistä. Ja jos kärsit erektiohäiriöstä halukkuutesi muutosten tai stressin vuoksi, Viagra ei auta samalla tavalla kuin alla piilevien stressitekijöiden käsittely.

Erektiohäiriö: kuinka me voimme auttaa

“Erektiohäiriö vaikuttaa useimpiin miehiin jossain elämänvaiheessa”, sanoo lääkäri Daniel Atkinson, EveAdam UK:n kliininen johtaja. “Se on todella yleistä miehillä, jotka ovat uudessa parisuhteessa ja ovat huolissaan seksuaalisesta suorituskyvystä. Seksuaalinen kiihottuminen alkaa pään sisältä: kun mies on kiihottunut, tämä johtaa yleensä erektioon – mutta kaikenlaiset psyykkiset ongelmat voivat vaikuttaa tähän tapahtumaketjuun. ”

EveAdam tarjoaa monenlaista lääketieteellistä hoitoa erektiohäiriöihin. Viagraa ja muita erektiohäiriölääkkeitä ei yleensä määrätä psyykkiseen erektiohäiriöön, koska ne hoitavat lähinnä fyysistä erektiohäiriötä, mutta ne voivat lisätä tarvitsemaasi itseluottamusta, mikäli sinusta tuntuu, että olet käynyt läpi muut vaihtoehdot.

“Huolestuneisuus tai alakulo ovat todella yleisiä tunteita.”, sanoo Daniel. “Näiden psykologisten ongelmien ratkaiseminen ratkaisee yleensä kaikki erektio-ongelmat, eikä erektiohäiriölääkitystä tarvita. Mutta lääkkeet, kuten Viagra ja Cialis, voivat olla hyödyllisiä lyhyellä aikavälillä.”

Keskustele asiantuntijamme kanssa ja selvitä, sopiiko erektiohäiriölääkitys sinulle.

Erektiohäiriö: kuinka me voimme auttaa

"Erektiohäiriö vaikuttaa useimpiin miehiin jossain elämänvaiheessa", sanoo lääkäri Daniel Atkinson, EveAdam UK:n kliininen johtaja. "Se on todella yleistä miehillä, jotka ovat uudessa parisuhteessa ja ovat huolissaan seksuaalisesta suorituskyvystä. Seksuaalinen kiihottuminen alkaa pään sisältä: kun mies on kiihottunut, tämä johtaa yleensä erektioon - mutta kaikenlaiset psyykkiset ongelmat voivat vaikuttaa tähän tapahtumaketjuun. ”
EveAdam tarjoaa monenlaista lääketieteellistä hoitoa erektiohäiriöihin. Viagraa ja muita erektiohäiriölääkkeitä ei yleensä määrätä psyykkiseen erektiohäiriöön, koska ne hoitavat lähinnä fyysistä erektiohäiriötä, mutta ne voivat lisätä tarvitsemaasi itseluottamusta, mikäli sinusta tuntuu, että olet käynyt läpi muut vaihtoehdot.
"Huolestuneisuus tai alakulo ovat todella yleisiä tunteita.", sanoo Daniel. "Näiden psykologisten ongelmien ratkaiseminen ratkaisee yleensä kaikki erektio-ongelmat, eikä erektiohäiriölääkitystä tarvita. Mutta lääkkeet, kuten Viagra ja Cialis, voivat olla hyödyllisiä lyhyellä aikavälillä."
Keskustele asiantuntijamme kanssa ja selvitä, sopiiko erektiohäiriölääkitys sinulle.

Miten etsimme ja käsittelemme tietoa.

Kun esitämme sinulle tilastoja, tietoja, mielipiteitä tai yleisesti tunnustettuja asioita, kerromme, mistä tiedot ovat peräisin. Esitämme tietoja kliinisesti luotettavina vain, jos ne ovat peräisin hyvämaineisesta lähteestä, kuten valtion tai hallituksen rahoittamasta terveydenhuoltoelimestä, vertaisarvioidusta lääketieteellisestä aikakauslehdestä tai tunnustetusta analyysi- tai tietoelimestä. Lue lisää toimituskäytännöstämme.

Kerro meille, mitä olet etsimässä.

Onko sinulla aihe, jota haluaisit meidän käsittelevän tulevassa artikkelissa? Kerro meille.

Laita postia. Ollaan yhteydessä.

Tilaa uutiskirjeemme ja saat kaikki uusimmat uutiset.

Takaisin alkuun

Vastuuvapauslauseke: Tällä sivulla annetut tiedot eivät korvaa ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Jos sinulla on kysyttävää tai huolia terveydestäsi, ota yhteyttä lääkäriin.