Fakta tarkistettu 
Paras tapa on käydä lääkärissä. He voivat tehdä laboratoriokokeita sekä fyysisen tutkimuksen, ja varmistaa, että kaikki toimii fyysisesti niin kuin pitääkin. 80 % tapauksista erektiohäiriöillä on fyysinen syy.
Mutta jos olet jo käynyt lääkärissä ja sinulta ei ole löytynyt fyysistä syytä erektiohäiriölle, olet todennäköisesti tekemisissä psyykkisen erektiohäiriön kanssa.
Yleisimmin psyykkisen erektiohäiriön syitä ovat ne asiat, jotka vaikuttavat mielialaan ja tunteisiin, kuten stressi, suorituspaineet tai parisuhteesi ongelmat. Erektio on sekä fyysinen että henkinen prosessi – kun kehosi toimittaa verta penikseen, mielesi on vastuussa kiihottumisesta. Negatiiviset ajatukset, pelot sekä huolet voivat kaikki häiritä signaaleja, jotka saavat aikaan erektion.
Psyykkinen ja fyysinen erektiohäiriö voivat myös tapahtua rinnakkain, joten sinun tulee aina keskustella ensin lääkärisi kanssa fyysisten syiden poissulkemiseksi.
Psyykkisistä syistä johtuva erektiohäiriö on yleinen ja siihen on monia hoitovaihtoehtoja. Et ole yksin, ja apua on saatavilla.
Stressi voi aiheuttaa erektiohäiriöitä. Kehosi (ja mielesi) voi olla vaikeaa olla seksiin sopivalla tuulella, jos olet huolissasi työstä tai muusta asiasta.
Myös ahdistus ja erektiohäiriöt liittyvät toisiinsa: ahdistuneisuus voi vaikeuttaa erektion saamista ja erektio -ongelmat voivat puolestaan tehdä sinusta entistä ahdistuneemman. Hyvä uutinen on se, että kun stressin ja ahdistuksen taustalla olevan syyn hoitaa, se yleensä hoitaa myös erektiohäiriötäsi.
Suorituspaineet johtuvat siitä, kun huoli kyvystä tehdä jotain on niin voimakasta, että se vaikuttaa elämääsi.
Mitä tulee seksiin, suorituspaineet tarkoittavat yleensä huolta vartalosta (mukaan lukien peniksen koko) tai kyvystä miellyttää kumppania. Koita keskustella kumppanisi kanssa huolistasi. Käsittelemällä ongelmaa avoimesti, et ahdistu suorituspaineista niin paljoa.
Masennus on hyvin yleinen psyykkisen erektiohäiriön syy. Masentuneet ihmiset tuntevat usein olevansa väsyneitä, menettävät kiinnostuksensa asioihin, joista he nauttivat, ja huomaavat myös sukupuolivietin heikkenemisen. Masennus voi estää sinua elämästä “hetkessä”, vaikuttaa itsetuntoon sekä kehonkuvaan ja lisätä stressiä parisuhteessa. Kaikki nämä asiat voivat aiheuttaa erektiohäiriöitä.
Jos masennus on akuutti (jostain tietystä tapahtumasta johtuvaa), on mahdollista, että erektiohäiriö ratkeaa itsestään jonkin ajan kuluttua. Jos masennus on kroonista, ilman hoitoa saatat kärsiä erektiohäiriöistä lopullisesti. Kummassakin tapauksessa on tärkeää saada apua masennukseen. Se puolestaan voi auttaa erektiohäiriöiden hoidossa.
Valitettavasti jotkut masennuslääkkeet voivat aiheuttaa erektiohäiriöitä tai muita seksuaaliongelmia, kuten vaikeuksia saada orgasmeja tai sukupuolivietin romahtamisen. Nämä eivät ole haittavaikutuksia, joiden kanssa sinun täytyy elää. Sen sijaan sinun tulee keskustella niistä lääkärisi kanssa. Ne voivat olla väliaikaisia ja poistuvat itsestään, kun kehosi tottuu lääkkeeseen, mutta jos ei ne eivät poistu, voi olla aika muuttaa annosta tai vaihtaa toiseen masennuslääkkeeseen.
Tilapäinen erektiohäiriö ja psyykkinen erektiohäiriö voivat joskus olla sama asia. Tilapäinen erektiohäiriö on juuri sitä miltä se kuulostaa: erektiohäiriö, joka kestää vain lyhyen aikaa. Tämä johtuu yleensä elämäntavoista, joita voidaan hallita, esimerkiksi huonosta ruokavaliosta tai kroonisesta stressistä. Tilapäinen erektiohäiriö voi olla joko fyysistä tai psyykkistä.
Psyykkisen erektiohäiriön ei tarvitse olla pysyvää – mutta se ei myöskään aina mene pois ilman hoitoa. Tämä ei tarkoita sitä, että tarvitset lääkitystä tai useita käyntejä lääkärin vastaanotolla. On parasta yrittää tunnistaa mahdollinen syy, kuten arkielämän stressi, uudesta ihmissuhteesta johtuva ahdistus tai mielenterveysongelmat, kuten masennus. Kun olet tunnistanut syyn, olet matkalla erektiohäiriöistä toipumiseen.
Keskity siihen, mihin voit vaikuttaa. Keskity elämäntapamuutoksiin stressin välttämiseksi tai lisää kommunikointia kumppanisi kanssa, jotta voit tuntea olosi mukavammaksi seksin aikana. On mahdollista, että tarvitset apua. Älä pelkää terapian kokeilemista tai parisuhdeneuvontaa. Kerromme tavoista hoitaa psyykkistä erektiohäiriötä tässä terveysoppaassa, joten jatka lukemista.
Ei suoranaisesti. Itse asiassa seksin säännöllinen harrastaminen todennäköisesti parantaa itseluottamustasi ja vähentää suorituspaineiden määrää. Seksin jälkeen seuraa kuitenkin lyhyt aika, jonka aikana on vaikea tai käytännössä mahdotonta saada erektio. Tämä on täysin normaalia eikä ole sama asia kuin erektiohäiriö.
Sinulla voi olla fyysinen tai psyykkinen erektiohäiriö iästä riippumatta, mutta henkiset tekijät ovat useimmiten taustalla erektiohäiriöissä alle 30-vuotiailla miehillä. Tämä johtuu siitä, että monet erektiohäiriöiden fyysisistä syistä (kuten sydän- ja verisuonitaudit tai diabetes) ovat yleisempiä iäkkäillä miehillä . Samaan aikaan psyykkiset ongelmat, kuten suorituspaineet uudessa suhteessa, voivat todennäköisemmin aiheuttaa erektiohäiriöitä parikymppisillä miehillä.
Jos olet 20- tai 30-vuotias ja sinulla on erektiohäiriöitä, on tärkeää käydä lääkärissä, jotta voidaan sulkea pois fyysiset syyt. Erektiohäiriöt voivat olla merkki aiemmin havaitsemattomista sydän- ja verisuonitaudeista. [4] Kun olet käynyt fyysisessä tutkimuksessa ja olet todettu fyysisesti terveeksi, mutta sinulla on edelleen vaikeuksia saada erektio, sinulla on todennäköisesti psyykkinen erektiohäiriö. Alla käymme läpi miten sitä voi hoitaa.
On monia erilaisia tapoja nujertaa psyykkinen erektiohäiriö – eikä niihin kaikkiin tarvitse lääkärin apua. Terapia, erityisesti kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT), on tunnettu siitä, että se voi auttaa erektiohäiriöistä kärsiviä miehiä. Parisuhdeterapia tai seksuaaliterapia kumppanisi kanssa voi olla hyödyllisempää kuin oleminen yksin ongelman kanssa, joten älä pelkää kumppanillesi puhumista.
On myös muutamia itsehoitokeinoja erektiohäiriöiden hoitoon, ja tietysti lääkitys voi olla vaihtoehto. Sinun tulisi myös keskustella perusterveydenhuollossa lääkärisi kanssa ja varmistaa, että olet sulkenut pois mahdolliset erektiohäiriön fyysiset syyt.
Psykoterapiassa keskustelet ongelmistasi rekisteröidyn ammattilaisen kanssa. Käyt yhdessä terapeuttisi kanssa läpi, miten arkiasiat (kuten stressi tai ajatukset) voivat vaikuttaa erektiohäiriöihin ja harjoittelet niiden hallintamenetelmiä. Terapioita on monia erilaisia – eräs suosittu on kognitiivinen käyttäytymisterapia, joka kiinnittää erityistä huomiota siihen, miten ajatukset vaikuttavat elämääsi.
Praesent dapibus, neque id cursus faucibus, tortor neque egestas auguae, eu vulputate magna eros eu erat. Aliquam erat volutpat. Nam dui mi, tincidunt quis, accumsan porttitor, facilisis luctus, metus.
Phasellus ultrices nulla quis nibh. Quisque a lectus. Donec consectetuer ligula vulputate sem tristique cursus. Nam nulla quam, gravida non, commodo a, sodales sit amet, nisi.
Erektiohäiriöiden ei pitäisi olla asioita, joita sinun on ratkaistava yksin. Voi olla todella hyödyllistä ottaa kumppani mukaan osalliseksi hoitoihin. (Itse asiassa tutkimukset osoittavat, että stressiin liittyvä erektiohäiriöistä häviää 50–70 % tapauksista, kun kumppani osallistuu terapiaan. ) Pariskunnat, jotka kärsivät erektiohäiriöistä, voivat hyötyä joko psykoterapiasta tai seksuaaliterapiasta.
Pariskuntien psykoterapiakäynti käsittelee molempien kumppaneiden ajatuksia ja auttaa molempia tarpeiden ja pelkojen kommunikoinnissa. Koska psyykkinen erektiohäiriö johtuu usein suorituspaineista tieto siitä, että sinulla on kumppanin tuki ja ymmärrys, voi olla todella hyödyllinen työkalu erektiohäiriöistä eroon pääsyssä.
Toisin kuin psykoterapeutti, joka auttaa ratkaisemaan masennukseen, ahdistukseen ja muihin henkisiin asioihin liittyviä ongelmia, jotka aiheuttavat erektiohäiriöitä, seksuaaliterapeutti lähestyy asiaa vieläkin suoremmin. Työskentelet seksuaalisen viestinnän taitojen parissa ja saat harjoituksia, joita voit kokeilla käytännössä kumppanisi kanssa kotona. Tämä vahvistaa seksuaalista läheisyyttä ja poistaa samalla suorituspaineet (ja ylläpitää erektiota).
Ennen kuin aloitat terapeutin etsimisen, kannattaa sinun ensin kokeilla muutamia asioita erektiohäiriön hoitoon kotona.
Yksi suurimmista psyykkisen erektiohäiriön syistä on stressi, joten on parasta yrittää vähentää stressiä. Mutta se on toki paljon helpommin sanottu kuin tehty. Jos stressi johtuu jostakin jota et voi hallita, kuten suuresta työprojektista, keskity siihen, mitä voit hallita. Varmista riittävä unen saanti, kuntoile ja syö terveellisesti.
Käytä tätä samaa lähestymistapaa muihinkin syihin kuten suorituspaineisiin, riippuvuuteen pornosta, parisuhteen ongelmiin tai väsymykseen. Keskity ensin siihen, mitä voit hallita. Puhu kumppanillesi. Rajoita katsomasi pornon määrää tai kokeile jotain uutta, kuten eroottisten tarinoiden lukemista. Varaa aikaa lepoa ja rentoutumista varten.
Erektiohäiriölääkkeet, kuten Viagra, voivat auttaa sinua pääsemään pois tästä mielentilasta ja rikkomaan kierteen. Ja muita hyviä uutisia: tutkimukset ovat osoittaneet, että miehillä, joilla on psyykkinen erektiohäiriö, on voimakas vaste lumelääkkeeseen.
Erektiohäiriölääkitys ei kuitenkaan välttämättä auta sinua käsittelemään psyykkisen erektiohäiriön perimmäisiä syitä. Jos se johtuu masennuksesta, sinun on parasta puhua terapeutille tai kysyä lääkäriltäsi masennuslääkkeistä. Ja jos kärsit erektiohäiriöstä halukkuutesi muutosten tai stressin vuoksi, Viagra ei auta samalla tavalla kuin alla piilevien stressitekijöiden käsittely.
“Erektiohäiriö vaikuttaa useimpiin miehiin jossain elämänvaiheessa”, sanoo lääkäri Daniel Atkinson, EveAdam UK:n kliininen johtaja. “Se on todella yleistä miehillä, jotka ovat uudessa parisuhteessa ja ovat huolissaan seksuaalisesta suorituskyvystä. Seksuaalinen kiihottuminen alkaa pään sisältä: kun mies on kiihottunut, tämä johtaa yleensä erektioon – mutta kaikenlaiset psyykkiset ongelmat voivat vaikuttaa tähän tapahtumaketjuun. ”
EveAdam tarjoaa monenlaista lääketieteellistä hoitoa erektiohäiriöihin. Viagraa ja muita erektiohäiriölääkkeitä ei yleensä määrätä psyykkiseen erektiohäiriöön, koska ne hoitavat lähinnä fyysistä erektiohäiriötä, mutta ne voivat lisätä tarvitsemaasi itseluottamusta, mikäli sinusta tuntuu, että olet käynyt läpi muut vaihtoehdot.
“Huolestuneisuus tai alakulo ovat todella yleisiä tunteita.”, sanoo Daniel. “Näiden psykologisten ongelmien ratkaiseminen ratkaisee yleensä kaikki erektio-ongelmat, eikä erektiohäiriölääkitystä tarvita. Mutta lääkkeet, kuten Viagra ja Cialis, voivat olla hyödyllisiä lyhyellä aikavälillä.”
Keskustele asiantuntijamme kanssa ja selvitä, sopiiko erektiohäiriölääkitys sinulle.
Erektiohäiriö: kuinka me voimme auttaa
"Erektiohäiriö vaikuttaa useimpiin miehiin jossain elämänvaiheessa", sanoo lääkäri Daniel Atkinson, EveAdam UK:n kliininen johtaja. "Se on todella yleistä miehillä, jotka ovat uudessa parisuhteessa ja ovat huolissaan seksuaalisesta suorituskyvystä. Seksuaalinen kiihottuminen alkaa pään sisältä: kun mies on kiihottunut, tämä johtaa yleensä erektioon - mutta kaikenlaiset psyykkiset ongelmat voivat vaikuttaa tähän tapahtumaketjuun. ”
EveAdam tarjoaa monenlaista lääketieteellistä hoitoa erektiohäiriöihin. Viagraa ja muita erektiohäiriölääkkeitä ei yleensä määrätä psyykkiseen erektiohäiriöön, koska ne hoitavat lähinnä fyysistä erektiohäiriötä, mutta ne voivat lisätä tarvitsemaasi itseluottamusta, mikäli sinusta tuntuu, että olet käynyt läpi muut vaihtoehdot.
"Huolestuneisuus tai alakulo ovat todella yleisiä tunteita.", sanoo Daniel. "Näiden psykologisten ongelmien ratkaiseminen ratkaisee yleensä kaikki erektio-ongelmat, eikä erektiohäiriölääkitystä tarvita. Mutta lääkkeet, kuten Viagra ja Cialis, voivat olla hyödyllisiä lyhyellä aikavälillä."
Keskustele asiantuntijamme kanssa ja selvitä, sopiiko erektiohäiriölääkitys sinulle.
Chowdhury SH, Cozma AI, Chowdhury JH. Erectile Dysfunction. Essentials for the Canadian Medical Licensing Exam: Review and Prep for MCCQE Part I. 2nd edition.
A Systematic Review of the Psychosocial Outcomes Associated with Erectile Dysfunction: Does the Impact of Erectile Dysfunction Extend Beyond a Man’s Inability to Have Sex? The Journal of Sexual Medicine, 11(2), ss.347–363.
Is Internet Pornography Causing Sexual Dysfunctions? A Review with Clinical Reports. Behavioral Sciences, 6(3), s.17.
Male erectile dysfunction: integrating psychopharmacology and psychotherapy. General Hospital Psychiatry, 35(1), ss.33–38.
The New Sex Therapy. In: Marmor J., Woods S.M. (eds) The Interface Between the Psychodynamic and Behavioral Therapies. Critical Issues in Psychiatry (An Educational Series for Residents and Clinicians). Springer, Boston, MA.
Sleep, Sleep Disorders, and Sexual Dysfunction. The World Journal of Men’s Health, 37(3), s.261.
Chowdhury SH, Cozma AI, Chowdhury JH. Erectile Dysfunction. Essentials for the Canadian Medical Licensing Exam: Review and Prep for MCCQE Part I. 2nd edition.
Miten etsimme ja käsittelemme tietoa.
Kun esitämme sinulle tilastoja, tietoja, mielipiteitä tai yleisesti tunnustettuja asioita, kerromme, mistä tiedot ovat peräisin. Esitämme tietoja kliinisesti luotettavina vain, jos ne ovat peräisin hyvämaineisesta lähteestä, kuten valtion tai hallituksen rahoittamasta terveydenhuoltoelimestä, vertaisarvioidusta lääketieteellisestä aikakauslehdestä tai tunnustetusta analyysi- tai tietoelimestä. Lue lisää toimituskäytännöstämme.
Onko sinulla aihe, jota haluaisit meidän käsittelevän tulevassa artikkelissa? Kerro meille.
Tilaa uutiskirjeemme ja saat kaikki uusimmat uutiset.
Vastuuvapauslauseke: Tällä sivulla annetut tiedot eivät korvaa ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Jos sinulla on kysyttävää tai huolia terveydestäsi, ota yhteyttä lääkäriin.
(Jätä myös sähköpostiosoitteesi, jotta voimme kertoa sinulle, jos kirjoitamme artikkelin ehdotuksesi perusteella.)
Jos etsit tiettyä hoitoa tai vaivaa, kerro siitä meille, niin tutkimme asiaa puolestasi.
Lähetä kysymyksesi tähän tai kerro meille, jos olet löytänyt ongelman sivustoltamme.
Jos teit virheen sukupuolen valinnassa, voit muuttaa tätä painamalla 'Peruuta' alla ja vaihtamalla sukupuoltasi. Jos annoit oikean sukupuolen, mutta teit virheen hoitokategorian valinnassa, voit valita toisen kategorian painamalla alta 'Valitse muu hoito'.
Olet äskettäin pyytänyt muutosta hoitosuunnitelmaasi, jota tarkistetaan.
Ilmoitamme sinulle, kun lääkärimme on tarkistanut pyyntösi.
Lääkärimme on jo tehnyt sinulle hoitoehdotuksia.
Voit tarkastella ja valita vaihtoehdon tililtäsi.
Sinulla on jo hoito tarkistettavana vaivaan .
Konsultaatiota tarkistetaan parhaillaan. Kliinikkomme ottaa sinuun yhteyttä pian.
Sinulla on jo hoitosuunnitelma vaivaan . Voit käynnistää tämän uudelleen tai tehdä siihen muutoksia tililtäsi.
Palaamme asiaan pian. Pyrimme vastaamaan kaikkiin tiedusteluihin yhden työpäivän aikana.
Olet tilannut uutiskirjeemme. Seuraa postilaatikkoasi saadaksesi viimeisimmät päivityksemme.
Napsauttamalla Tilaa nyt hyväksyt Tietosuojakäytäntömme.
On myös muutamia itsehoitokeinoja erektiohäiriöiden hoitoon, ja tietysti 
