Luonnollinen Viagra ja kasviperäiset erektiohäiriön hoitokeinot: Toimivatko ne?

Korean ginseng, tunnettu myös nimillä red ginseng tai panax ginseng, on kasvi, jota on käytetty aasialaisessa lääketieteessä vuosisatoja. Ginsengistä löytyy kolme eri versiota: tuore, valkoinen tai punainen. (Tyyppi riippuu siitä kuinka kauan se on kasvanut).

Korean red ginseng, tai Asian ginseng, on tyyppi, jonka sanotaan auttavan miesten impotenssiin.

Ginseng koostuu ginsenosideista, joilla saattaa olla potentiaalisia kardiovaskulaarisia hyötyjä, jotka voisivat teoriassa vähentää erektiohäiriötä.

Ginseng saattaa myös edistää typpioksidin vapautumista, joka saattaa auttaa peniksen lihaksia rentoutumaan ja näin ollen edistää erektiota.

Juuri saattaa myös vaikuttaa hormonitasoihin, joka puolestaan teoreettisesti parantaa seksuaalista stimulaatiota ja kiihottumista.

Mitä todisteet sitten sanovat punaisesta ginsengistä, onko siitä apua erektioon? Eräs tutkimus löysi, että punainen ginseng oli suosiollisempi erektiohäiriön hoidossa kuin placebo-lääkkeet. Tutkijat varoittivat kuitenkin tutkimuksen olleen määrällisesti hyvin suppea.

Toinen laajempi tutkimus ja meta-analyysi, johon osallistui 2080 miestä, löysi ‘rohkaisevia todisteita siitä, että ginseng saattaa olla tehokas hoitomuoto erektiohäiriön hoidossa.’

Tarvitaan kuitenkin vielä enemmän tutkimuksia ginsengin ja erektiohäiriön suhteesta.

Hulluruoho on luonnollinen ravintolisä, joka on valmistettu perinteisestä kiinalaisesta kasvista. Sen on sanottu olevan tehokas erektiohäiriön ja alhaisen libidon hoidossa.

Huhujen mukaan, vuohipaimenet todistivat heidän laumansa olevan seksuaalisesti hyvin aktiivisia syötyään tätä kasvia. Tästä tulee myös termi hullun vuohen ruoho eli hulluruoho. Sen oikea nimi on Epimedium ja se kasvaa Kiinassa.

Hulluruohoa voi ostaa ravintolisänä, mutta sitä ei ole lisensoitu lääketieteelliseen käyttöön, reseptilääkkeeksi tai käsikauppalääkkeeksi.

Reseptilääkkeisiin liittyvä tiukka lainsäädännöllinen prosessi ei päde joihinkin ravintolisävalmisteisiin, ja tämä nostaa kysymyksen ovatko ne turvallisia – erityisesti listatessa kaikkia ainesosia ja raportoituja sivuvaikutuksia.

Hulluruoho voi sisältää kemikaaleja, jotka ovat hyviä verenkierrolle ja verisuonten terveydelle. Mutta toimiiko hulluruoho? Tutkimukset eivät ole tarpeeksi kattavia. Kontrolloiduissa rottakokeissa, icariinilla, hulluruohon aktiivisella ainesosalla, löydettiin olevan myönteisiä tuloksia. Kuitenkin, impotenssiin liittyviä tutkimuksia ei ole toteutettu ihmisillä.

Lisäksi, hulluruoho saattaa aiheuttaa lukuisia sivuvaikutuksia (vaikka ihmiset eivät yleensä usko kasviperäisten ravintolisien niin tekevän). Hulluruoho voi esimerkiksi aiheuttaa suun kuivumista, huimausta, pahoinvointia, janoa, nenäverenvuotoa tai jopa hengitysvaikeuksia.

Maca on perulainen kasvi ja sen sanotaan auttavan alentuneeseen haluun sekä seksuaaliseen stimulaatioon.

Niin kutsutulla seksiyrtti macalla, sanotaan myös olevan muita terveyshyötyjä. Kuten apua vaihdevuosiin, kohentaa mielialaa, lisää energiaa, parantaa oppimista ja suojaa ihoa auringolta.

Macaan liittyvä suuri kysymys on, mitä tutkimukset siitä sanovat. Lisääkö maca seksuaalista halua? Tällä hetkellä on vain vähän todisteita siitä, että maca auttaa erektiohäiriöön, joten lisätutkimusta saatetaan tarvita.

Yohimbe tulee Afrikan ikivihreästä puusta, joka kasvaa luonnonvaraisena etelässä ja lännessä, ja jota voidaan käyttää terveysvalmisteissa. Erityisesti, yohimben kuori, kutsutaan nimellä yohimbine, on lääketieteessä käytetty pääraaka-aine. Sitä on käytetty Länsi-Afrikan perinteisessä lääketieteessä sukupolvien ajan.

USA:ssa, yohimbine hydrokloridi, on yksi yohimben muodoista, joka on lisensoitu reseptilääke impotenssiin.

Yohimbea voidaan myös käyttää luonnollisena hoitokeinona erektiohäiriön hoidossa ja lisätä seksuaalista suorituskykyä, mutta sillä on sanottu olevan myös muita terveyshyötyjä.

Näiden on raportoitu liittyvän ahdistuksen ja masennuksen lievitykseen, lisäävän suorituskykyä urheilussa, auttavan kuivaan suuhun ja verenkierron ongelmiin sekä jopa painonpudotuksessa.

Mutta MHRA ei ole hyväksynyt Yohimben käyttöä, eikä sitä ole laillista ostaa käsikauppalääkkeenä rekisteröidyistä apteekeista.

Yohimbe-ravintolisän ostamiseen verkosta liittyy riskejä. Kuten moniin muihin kasviperäisiin ravintolisiin, monet valmistajat merkitsevät tuotteensa epätarkasti.

Esimerkiksi, Harvardin Lääketieteellisessä koulussa toteutettu tutkimus tarkasteli 49 erilaista yohimbea sisältävää ravintolisää. He löysivät, että jopa 78% näistä kaikista ei luokitellut tuotteen sisältämää oikeaa määrää Yohimbea.’

Tämä on selkeästi erityisen vaarallista. Ei ole olemassa tarpeeksi tutkimuksia siitä, onko yohimbesta oikeasti hyötyä erektiohäiriöihin.

Jotkut väittävät vesimelonin auttavan impotenssiin – erityisesti vesimelonin mehu saattaa olla hyödyllinen erektiohäiriön hoidossa.

Tämä johtuu siitä, että vesimeloni sisältää L-sitruliinia, aminohappoa, joka auttaa verisuonten laajenemiseen ja supistumiseen liittyvissä ongelmissa. Erään yliopiston tutkimus väittää jopa, että: ‘Vesimelonissa on ainesosia, jotka tarjoavat Viagran kaltaisia vaikutuksia kehon verisuonille ja saattavat lisätä seksuaalista halua.’

Tämä oli rohkea väite, jota yhteen aikaan raportoitiin valtamedioissa laajalti.

Toiset kiistävät väitteen jyrkästi. Todellisuudessa vesimeloniin erektiohäiriöiden hoitoon keskittyviä kliinisiä tutkimuksia on tällä hetkellä lähes nolla.

Sinkki on yksi tärkeimmistä mineraaleista, joka auttaa tukemaan kehomme tärkeitä toimintoja. Se on esimerkiksi tärkeä immuunipuolustuksen tukemiselle ja on lisäksi osa DNA-proteiineja, jotka tuottavat soluja.

Sinkkiä saa monista eri ruuista kuten liha, erityisesti punainen liha, äyriäiset, vihannekset, siemenet, pähkinät, maitotuotteet, kananmunat ja osterit.

Jotkut väittävät kuitenkin, että sinkki voi olla hyödyllistä myös seksuaalisen toiminnan ja erektiohäiriön kannalta. Eräs eläintutkimus näytti viittaavan johonkin hyötyyn

Ihmisillä kokeita ei kuitenkaan ole toteutettu. Mikä kuitenkin on totta, tasapainoinen ja monipuolinen ruokavalio on yksi osa elämäntyyliä, joka saattaa auttaa impotenssissa. Myös säännöllinen liikunta, tupakoimattomuus ja alkoholin vähentäminen voivat auttaa.