Kuinka kauan minun tulee ottaa Wegovya?
Parhaan hyödyn saaminen Wegovysta
Saadaksesi parhaat tulokset Wegovysta, sinun tulee noudattaa samalla vähäkalorista ruokavaliota sekä liikkua säännöllisesti. Lääkärin tulisi selittää sinulle myös tämä osa painonpudotusta, kun sinulle määrätään lääkettä alun perin. Jos sinulla on kysyttävää liittyen ruokavaliosuunnitelmaan tai fyysiseen aktiivisuuteen, voit keskustella lääkärin kanssa.
Mitä ruokavaliota minun tulisi noudattaa?
Sinun ei tarvitse noudattaa mitään erityistä ruokavaliota, valitse vain terveellisempiä vaihtoehtoja, jotka pitävät sinut kylläisenä pidempään. On parasta noudattaa kalorivajetta riippumatta ruokavaliosta (useimpien kohdalla tämä tarkoittaa syömistä 300–500 kaloria vähemmän päivässä mitä elimistö kuluttaa), joten valitse kalorisi viisaasti. Valitse vähäkalorisia ravitsevia ruokia, kuten riisiä, kauraa ja linssejä. Myös tuoreiden hedelmien ja vihannesten syöminen voi saada olosi tuntumaan kylläiseksi pidempään.
