Mitä voidaan tehdä kynsisienen peittämiseksi varpaissa?

On olemassa joitain yksinkertaisia elämäntapamuutoksia, joita voit tehdä ehkäisemään varpaan kynsisieni-infektioiden leviämistä ja toistumista.

• Pese jalkasi joka päivä. Pese jalkasi vähintään kerran päivässä saippualla ja vedellä ja puhdista varpaiden välit erityisen huolellisesti. Varmista, että jalkasi ovat täysin kuivat (käyttäen puhdasta pyyhettä), kun olet peseytynyt.
• Vältä kävelemistä paljain jaloin yleisissä tiloissa. Jos olet julkisessa tilassa, jossa ihmiset kävelevät paljain jaloin (kuten uimahallissa tai kuntosalin suihkutiloissa), sinun tulee käyttää puhtaita suihkukenkiä, jotta vältytään sieni-infektioiden leviämiseltä tai tartunnalta. Samoin, jos samoissa tiloissa asuu kanssasi muita, jotka kävelevät kotona paljain jaloin, suosi hengittäviä jalkineita ympäri taloa.
• Pidä lattiasi puhtaina. Vaikka välttäisitkin paljain jaloin kävelemistä kotona, on mahdollista, että sieni voi levitä lattioille. Puhdista lattiasi ja kaikki pinnat joita jalkasi koskevat, säännöllisesti desinfiointiaineella poistaaksesi mahdolliset sienet.

Vaikka kynsien sieni-infektioihin on saatavilla kotona käytettäviä hoitokeinoja, joita pidetään yleisesti tehokkaana, tieteellistä näyttöä näistä on rajoitetusti. Kotihoitojen vaikutus voi viedä kauemmin tai ne eivät ehkä toimi ollenkaan. Jos haluat hoitaa kynsien sieni-infektiot mahdollisimman nopeasti ja tehokkaasti, keskustele lääkärin kanssa reseptilääkkeistä. Mutta jos et voi käyttää reseptilääkkeitä, oheen on listattu joitain kotihoitoja, jotka voivat auttaa kynsien sieni-infektioissa:

• Voiteet. On näyttöä siitä, että kamferia ja eukalyptusöljyä sisältävät voiteet (suunniteltu lievittämään yskää) voivat auttaa hoitamaan kynsien sieni-infektioita. Pienessä 18 hengen tutkimuksessa, joka kesti 48 viikkoa, osallistujat levittivät pienen määrän Vicks VapoRubia sairaalle kynnelle kerran päivässä. Tutkimuksen lopussa 15 potilasta 18:sta (83 %) oli saanut positiivisia tuloksia hoidosta, viidellä potilaalla (27,8 %) infektio hävisi kokonaan, 10:llä potilaalla (55,6 %) infektio oli osittain parantunut ja kolmen potilaan (16,7 %) tila ei muuttunut. Tämä näyttää viittaavan siihen, että tietyt voiteet voisi auttaa kynsisienen hoidossa – mutta laajempia tutkimuksia tarvitaan.
• Snakeroot-uute. Kuusi kuukautta kestävässä tutkimuksessa vuodelta 2008 havaittiin, että snakeroot-kasvista (Ageratina pichinchensis) saatua uutetta sisältävä uute oli teholtaan verrattavissa sienilääke Ciclopiroxiin. 49 osallistujalle annettiin snakeroot-uutetta ja 47 osallistujalle annettiin ciclopiroxia kontrollina. Kuuden kuukauden jälkeen 71,1 % snakeroot-uutetta käyttävistä potilaista koki parannusta tilanteeseen, kun vertailuryhmässä vastaava luku oli 80,9 %.
• Teepuuöljy. Eteeristen öljyjen, kuten teepuun, antifungaalista vaikutusta on tutkittu. Nykyiset tutkimustulokset viittaavat siihen, että ne ovat hyvä vaihtoehto niille potilaille, jotka eivät voi käyttää reseptilääkkeitä. Eteerisistä öljyistä ja sieni-infektioista saatavilla olevaa tutkimustieto osoitti, että teepuuöljyllä on antifungaalista vaikutusta kynsien sienestä vastaavaan sieneen. Lisää kliinisiä tutkimuksia tarvitaan kuitenkin vielä ymmärtämään eteeristen öljyjen, kuten teepuun, ominaisuuksia ja niiden tehokkuutta sieni-infektioiden hoidossa.