Fakta tarkistettu
Fakta tarkistettu
Tämän artikkelin on tarkistanut lisensoitu asiantuntija ennen julkaisemista. Tällä varmistaakseen, että kaikki annetut tiedot ovat oikeita ja turvallisia.
Mitä voidaan tehdä kynsisienen peittämiseksi varpaissa?
Vaikka kynsisieni johtuu tarttuvasta infektiosta, eikä niissä ole mitään hävettävää, on ymmärrettävää, että haluat peittää ne näkyvistä. Tulehduksesta vastuussa olevat sienet viihtyvät lämpimässä ja kosteassa, joten kynsien pitäminen käärittynä tai peitettynä voi pahentaa infektiota.
Yleensä paras tapa toimia on pitää kynsi paljaana ja käyttää sienilääkkeitä infektion poistamiseksi. Entä jos kynsisieni vaikuttaa mielenterveyteen ja itseluottamukseen, kuinka sen voi peittää turvallisesti?
Lääketieteellisesti tarkastanut
Craig Marsh, Esiarviointi
- Useimmat lääkärit suosittelevat, että vältät kynsisienen peittämistä mahdollisuuksien mukaan.
- Mutta jos haluat peittää sen – hengittävät, hyvin istuvat jalkineet ja puuvillasukat, ovat paras vaihtoehto.
- Vältä tiukkoja, nahkaisia ja korkeakorkoisia kenkiä. Nämä luovat täydellisen ympäristön sienten kasvulle.
- Pidä jalat puhtaina ja kuivina ja käytä reseptilääkkeitä sieni-infektioiden puhdistamiseksi mahdollisimman nopeasti.
- Jos et voi käyttää reseptihoitoja, on vähän näyttöä siitä, että vaihtoehtoiset hoitokeinot voisivat olla tehokkaita.
Käytä sopivia jalkineita
- Puhtaat, puuvillasukat. Ne päästävät ilman virtaamaan kankaan läpi ja voivat imeä kosteutta ja auttaa pitämään jalat kuivina. Varmista, että vaihdat ne joka päivä.
- Hyvin istuvat kengät. Valitse hyvin istuvat, mukavat jalkineet ja vältä korkokenkiä ja kenkiä, joissa on kapea tilat varpaille. Nämä voivat luoda otollisen ympäristön sienten leviämiselle.
- Hengittävät jalkineet. Kengät, jotka on valmistettu hengittävästä materiaalista (kuten verkko) on odella tärkeää, jotta palautumisesi edistyy. Vältä nahkakenkiä, jotka rajoittavat ilman virtausta.
- Vedenkestävä. Jos jalkasi ovat vaarassa kastua liikkuessasi, sinun tulee käyttää vedenpitäviä jalkineita, jotta kynnet pysyvät kuivina – koska tulehduksen aiheuttavat sienet pitävät kosteasta ympäristöstä.
- Sukat ja sandaalit. Vaikka jotkut saattavat pitää tätä yhdistelmää vähemmän tyylikkäänä, avokärkiset sandaalit päästävät ilman kiertämään jalkojen ympärillä ja voivat pitää ne paremmin kuivina. Puuvillasukat olvat ilmavia, mutta voivat peittää kynnet.
- Suihkukengät. Jos käytät jaettua suihkua, on parasta käyttää puhtaita suihkukenkiä tartunnan leviämisen välttämiseksi.
Jos haluat peittää kynsisieni-infektiosi, on todella tärkeää valita sopivat jalkineet. On parasta asettaa etusijalle mukavuus, istuvuus ja hengittävyys, jotta jalat pysyvät kuivina ja viileinä, koska tämä auttaa estämään sienten leviämisen. Älä myöskään jaa jalkineita, koska tämä saattaa levittää tartunnan toisiin.
On todella tärkeää pitää jalkineet myös puhtaina. Jos sieni-infektio leviää kenkiisi, se voi tartuttaa kynnet uudelleen ja pitkittää parantumista. Varmista, että käytät aina puhtaita sukkia ja puhdista kengät jokaisen käyttökerran jälkeen. Antibakteeriset suihkeet, kenkien ultraviolettipuhdistimet ja sienilääkejauheet ovat vaihtoehtoja pitää jalkineesi puhtaana sieni-infektiosta.
Pidä huolta kynsistäsi
Sinun ei tarvitse pitää puhtaana vain jalkineitasi – kynsien pitäminen leikattuina, puhtaina ja vapaana on välttämätöntä parantumisen kannalta. Vältä käyttämästä lääkkeetöntä kynsilakkaa tai tekokynsiä, kun sinulla on sieni-infektio, koska ne voivat vangita kosteutta ja pahentaa infektiotasi. Ne voivat myös estää paikallisia hoitoja pääsemästä kynsien alle.
Kynsien liottaminen lämpimässä vedessä ennen leikkaamista voi auttaa pehmentämään niitä, mikä helpottaa niiden lyhentämistä, jos infektio on aiheuttanut kynsien paksuuntumista. Lisää noin kaksi teelusikallista suolaa jokaista käyttämääsi litraa kohti, jotta kynnet pehmenevät tarvittaessa. Leikkaa kynnet suorassa linjassa äläkä pyöristä reunoja, koska tämä voi aiheuttaa kynsien sisäänkasvamista. Yritä pitää kynsien reuna lyhyempänä kuin varpaiden pää, jotta sieni ei pääse leviämään kynsipohjaan. Varmista, että kynnet ovat täysin kuivat liotuksen jälkeen, jotta sieni ei leviä.
Jos mahdollista, säännöllinen ammattilaisen antama jalkahoito voi auttaa – mutta sinun tulee aina ilmoittaa heille, että sinulla on sieni-infektio, jotta he voivat steriloida välineensä.
Kotihoito ja ehkäisy
On olemassa joitain yksinkertaisia elämäntapamuutoksia, joita voit tehdä ehkäisemään varpaan kynsisieni-infektioiden leviämistä ja toistumista.
- Pese jalkasi joka päivä. Pese jalkasi vähintään kerran päivässä saippualla ja vedellä ja puhdista varpaiden välit erityisen huolellisesti. Varmista, että jalkasi ovat täysin kuivat (käyttäen puhdasta pyyhettä), kun olet peseytynyt.
- Vältä kävelemistä paljain jaloin yleisissä tiloissa. Jos olet julkisessa tilassa, jossa ihmiset kävelevät paljain jaloin (kuten uimahallissa tai kuntosalin suihkutiloissa), sinun tulee käyttää puhtaita suihkukenkiä, jotta vältytään sieni-infektioiden leviämiseltä tai tartunnalta. Samoin, jos samoissa tiloissa asuu kanssasi muita, jotka kävelevät kotona paljain jaloin, suosi hengittäviä jalkineita ympäri taloa.
- Pidä lattiasi puhtaina. Vaikka välttäisitkin paljain jaloin kävelemistä kotona, on mahdollista, että sieni voi levitä lattioille. Puhdista lattiasi ja kaikki pinnat joita jalkasi koskevat, säännöllisesti desinfiointiaineella poistaaksesi mahdolliset sienet.
Vaikka kynsien sieni-infektioihin on saatavilla kotona käytettäviä hoitokeinoja, joita pidetään yleisesti tehokkaana, tieteellistä näyttöä näistä on rajoitetusti. Kotihoitojen vaikutus voi viedä kauemmin tai ne eivät ehkä toimi ollenkaan. Jos haluat hoitaa kynsien sieni-infektiot mahdollisimman nopeasti ja tehokkaasti, keskustele lääkärin kanssa reseptilääkkeistä. Mutta jos et voi käyttää reseptilääkkeitä, oheen on listattu joitain kotihoitoja, jotka voivat auttaa kynsien sieni-infektioissa:
- Voiteet. On näyttöä siitä, että kamferia ja eukalyptusöljyä sisältävät voiteet (suunniteltu lievittämään yskää) voivat auttaa hoitamaan kynsien sieni-infektioita. Pienessä 18 hengen tutkimuksessa, joka kesti 48 viikkoa, osallistujat levittivät pienen määrän Vicks VapoRubia sairaalle kynnelle kerran päivässä. Tutkimuksen lopussa 15 potilasta 18:sta (83 %) oli saanut positiivisia tuloksia hoidosta, viidellä potilaalla (27,8 %) infektio hävisi kokonaan, 10:llä potilaalla (55,6 %) infektio oli osittain parantunut ja kolmen potilaan (16,7 %) tila ei muuttunut. Tämä näyttää viittaavan siihen, että tietyt voiteet voisi auttaa kynsisienen hoidossa – mutta laajempia tutkimuksia tarvitaan.
- Snakeroot-uute. Kuusi kuukautta kestävässä tutkimuksessa vuodelta 2008 havaittiin, että snakeroot-kasvista (Ageratina pichinchensis) saatua uutetta sisältävä uute oli teholtaan verrattavissa sienilääke Ciclopiroxiin. 49 osallistujalle annettiin snakeroot-uutetta ja 47 osallistujalle annettiin ciclopiroxia kontrollina. Kuuden kuukauden jälkeen 71,1 % snakeroot-uutetta käyttävistä potilaista koki parannusta tilanteeseen, kun vertailuryhmässä vastaava luku oli 80,9 %.
- Teepuuöljy. Eteeristen öljyjen, kuten teepuun, antifungaalista vaikutusta on tutkittu. Nykyiset tutkimustulokset viittaavat siihen, että ne ovat hyvä vaihtoehto niille potilaille, jotka eivät voi käyttää reseptilääkkeitä. Eteerisistä öljyistä ja sieni-infektioista saatavilla olevaa tutkimustieto osoitti, että teepuuöljyllä on antifungaalista vaikutusta kynsien sienestä vastaavaan sieneen. Lisää kliinisiä tutkimuksia tarvitaan kuitenkin vielä ymmärtämään eteeristen öljyjen, kuten teepuun, ominaisuuksia ja niiden tehokkuutta sieni-infektioiden hoidossa.
Löydä sinulle sopiva hoito
Kynsien sieni-infektion peittäminen ei auta poistamaan vaivaa – ja se voi jopa pahentaa infektiota. Lääkäri suosittelee, että pidät kynnet vapaana, jolloin ilma pääsee kiertämään niiden ympärillä ja pitää ne kuivina ja viileinä. Tämä auttaa estämään sellaisen ympäristön syntymistä, jossa vastuussa olevat sienet viihtyvät.
Jos kynsisieni-infektio vaikuttaa itsetuntoosi, keskustele vaihtoehdoistasi lääkärin kanssa. He voivat auttaa sinua löytämään oikean hoidon kynsisienien poistamiseen ja neuvoa infektion peittämiseen, mikä minimoi sen pahenemisen riskin.
Reference Popover #ref1
Treated luotettu lähde
British Association of Dermatologists. (2023).
Fungal nail infections. June.
Reference Popover #ref2
Treated luotettu lähde
American Academy of Dermatology Association. (n.d.).
Tips for healthy nails.
Reference Popover #ref3
Treated luotettu lähde
Leung, A.K.C. et al. (2020).
Onychomycosis: An Updated Review. Inflammation & Allergy - Drug Targets. 14(1). pp. 32-45.
Reference Popover #ref4
Treated luotettu lähde
Derby, R. et al. (2011).
Novel Treatment of Onychomycosis using Over-the-Counter Mentholated Ointment: A Clinical Case Series. Journal of the American Board of Family Medicine. 24(1). pp. 69-74
Reference Popover #ref5
Treated luotettu lähde
Romero-Cerecero, O. et al. (2008).
Double-blind clinical trial for evaluating the effectiveness and tolerability of Ageratina pichinchensis extract on patients with mild to moderate onychomycosis. A comparative study with ciclopirox. Planta Medica. 74(12). pp. 1430-1435.
Reference Popover #ref6
Treated luotettu lähde
Rodríguez, J.V. et al. (2022).
Meta‐analysis of the antifungal activities of three essential oils as alternative therapies in dermatophytosis infections. Journal of Applied Microbiology. 133(2). pp. 241-253.
Miten etsimme ja käsittelemme tietoa.
Kun esitämme sinulle tilastoja, tietoja, mielipiteitä tai yleisesti tunnustettuja asioita, kerromme, mistä tiedot ovat peräisin. Esitämme tietoja kliinisesti luotettavina vain, jos ne ovat peräisin hyvämaineisesta lähteestä, kuten valtion tai hallituksen rahoittamasta terveydenhuoltoelimestä, vertaisarvioidusta lääketieteellisestä aikakauslehdestä tai tunnustetusta analyysi- tai tietoelimestä. Lue lisää toimituskäytännöstämme.
Kerro meille, mitä olet etsimässä.
Onko sinulla aihe, jota haluaisit meidän käsittelevän tulevassa artikkelissa? Kerro meille.
Laita postia. Ollaan yhteydessä.
Tilaa uutiskirjeemme ja saat kaikki uusimmat uutiset.
Vastuuvapauslauseke: Tällä sivulla annetut tiedot eivät korvaa ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Jos sinulla on kysyttävää tai huolia terveydestäsi, ota yhteyttä lääkäriin.
Etsi hoitoa
Suosittuja hoitoja
Haen
Suosittuja hakuja
Tilaa uutiskirjeemme saadaksesi viimeisimmät tiedot aiheesta Kynsisieni ja paljon muuta.
Napsauttamalla Tilaa nyt hyväksyt Tietosuojakäytäntömme.