Jokainen astmasta kärsivä voi hyötyä hoitosuunnitelmasta. Ne on suunniteltu auttamaan sinua hallitsemaan tilaasi, jotta voit elää jokapäiväistä elämääsi ilman huolta. Hoitosuunnitelmat räätälöidään erityisesti sinulle ja ne keskittyvät terveydentilaasi ja yksilöllisiin olosuhteisiin. Astman hoitosuunnitelma voi alentaa 
Astman hallitseminen voi olla jokapäiväinen rutiini sen vakavuudesta riippuen. Kun säilytät suunnitelmasi helposti saatavilla, tiedät aina mitä tehdä eri tilanteissa ja mitä hoitoa käyttää. Suunnitelma toimii myös muistutuksena siitä, mikä astmasi tila on, perustuen viimeisimpään huippuvirtaustestiin. 
Ajan tasalla pysyminen astmasi tilasta auttaa sinua sen hallinnassa. Hoitosuunnitelman säännöllisellä tarkastuksella pysyt myös ajan tasalla hoidoista ja toimista, joita sinun tarvitsee toteuttaa. On tärkeää pitää silmällä liikennevalojärjestelmää. Jos tila muuttuu, sinun saattaa olla tarve alkaa käyttää eri lääkitystä ja alkaa välttämään tiettyjä aktiviteetteja.
Hoitosuunnitelman jakaminen ystävien ja perheen kanssa voi auttaa heitä ymmärtämään tilaasi. Se voi auttaa pitämään sinut turvassa. Jos saat astmakohtauksen perheen tai ystävien seurassa, he tietävät miten toimia tilanteessa. Astmalla voi olla toimintakykyä heikentäviä vaikutuksia. Hoitosuunnitelma on hyvä keino selittää nämä vaikutukset yksinkertaisella tavalla, jonka myös ei-astmaatikot ymmärtävät.
Fakta tarkistettu Fakta tarkistettu
Tämän artikkelin on tarkistanut lisensoitu asiantuntija ennen julkaisemista. Tällä varmistaakseen, että kaikki annetut tiedot ovat oikeita ja turvallisia. 
Mikä on astman hoitosuunnitelma?
Astman hoitosuunnitelma (tunnetaan myös nimellä astman hallintasuunnitelma) laaditaan astmaa sairastavan henkilön ja hänen lääkärinsä yhteistyönä. Tämä voi olla yleislääkäri, astmahoitaja tai astma-asiantuntija. Suunnitelma toimii astman hoito-ohjeena ja kertoo, mitä lääkitystä sinun tulee ottaa sekä milloin sinun tulee sitä käyttää. Suunnitelmassa on myös ohjeita, mitä tehdä, jos tilasi pahenee ja mihin toimenpiteisiin tulisi tarvittaessa ryhtyä.
Astman hoitosuunnitelman tarkoituksena on, että se on täysin sinulle ja sinun terveydentilaasi räätälöity. Se on suunniteltu auttamaan sinua yksilöllisesti ja voit ottaa sen mukaasi referenssiksi lääkärissä käydessä.
Lääketieteellisesti tarkastanut
Daniel Atkinson, Kliininen johto
Sisällysluettelo
Lääketieteellisesti tarkastanut
Tri. Daniel Atkinson
Kliininen johto
päällä 20. lokakuuta 2022.
Tapaa Daniel Oliko tästä artikkelista hyötyä?
Astman hoitosuunnitelman tärkeys
Astma on elinikäinen sairaus, eli sitä voidaan hoitaa mutta ei koskaan täysin parantaa. Jos elät astman kanssa, suunnitelma toimii apuvälineenä, joka antaa vastauksen kaikkeen mitä tarvitset. Sen pitäisi auttaa lievittämään stressiä oireiden mahdollisesti pahetessa.
Astman hoitosuunnitelmaa seuraamalla madallat mahdollisuutta, että tilasi pahenee. Astma voi olla elämänlaatua heikentävä vaiva mutta ennalta laaditun suunnitelman noudattaminen auttaa sinun hallitsemaan elämääsi ja sairautta. Se myös yksinkertaistaa hallintaan vaadittavia toimenpiteitä ja mahdollistaa turvallisen osallistumisen eri aktiviteetteihin tai liikuntaan.
Mitä yksityiskohtia hoitosuunnitelman tulisi sisältää?
Suunnitelman tarkka sisältö riippuu sinusta ja lääkäristä, joka auttaa sinua sen laatimisessa.
Jotkin astmasuunnitelmat sisältävät niin sanotun liikennevalojärjestelmän (punainen, keltainen ja vihreä). Järjestelmä perustuu huippuvirtaustestiin, jota käytetään astman vakavuuden mittaamiseen. Se mittaa kuinka nopeasti pystyt puhaltamaan ilman ulos keuhkoistasi huippuvirtausmittarin kautta.
Aivan kuten astma, myös huippuvirtaustestin lukemat voivat vaihdella yksilöiden välillä. Tästä syystä on tärkeää määritellä henkilökohtaisesti paras huippuvirtausmittaus. Henkilökohtaisesti paras huippuvirtausmittaus tarkoittaa korkeinta mittausta, jonka voit saavuttaa. Se määritellään tallentamalla mittaustulos kaksi kertaa päivässä kahden viikon ajan, jonka jälkeen ne rekisteröidään huippuvirtauskaavioon, jonka jaat lääkärisi kanssa.
Liikennevalojärjestelmässä vihreä tarkoittaa, että astmasi on hyvässä hallinnassa. Saat vihreän lukeman, kun huippuvirtaustuloksesi on 80-100 % välillä. Vihreän lukeman tilassa astmasi ei pitäisi vaikuttaa negatiivisesti huomattavissa määrin. Sinun pitäisi täten pystyä osallistumaan täysimääräisesti jokapäiväisiin toimiin. Vihreässä tilassa sinun tarvitsee yleensä käyttää vain päivittäistä hoitavaa astmalääkitystä.
Keltainen tila tarkoittaa 50-80 % välillä olevaa huippuvirtauslukemaa. Tässä tilassa sinun tulisi toimia varovaisuutta noudattaen sekä avaavaa astmalääkitystä käyttäen. Suunnitelmasi sisältää myös ohjeet siitä, milloin ottaa yhteys lääkäriin, jos oireet pahenevat.
Punainen tila tarkoittaa, että henkilökohtainen paras huippuvirtauslukemasi on alle 50 %. Tässä tapauksessa sinun on hakeuduttava ensi tilassa lääkärin hoitoon. Tähän tilaan liittyvä ohjeistus kehottaa sinua käyttämään saman tien avaavaa astmalääkitystäsi, sekä kertoo mitä tehdä tämän jälkeen.
Tarvitsevatko kaikki astmaatikot hoitosuunnitelman?
Jokainen astmasta kärsivä voi hyötyä hoitosuunnitelmasta. Ne on suunniteltu auttamaan sinua hallitsemaan tilaasi, jotta voit elää jokapäiväistä elämääsi ilman huolta. Hoitosuunnitelmat räätälöidään erityisesti sinulle ja ne keskittyvät terveydentilaasi ja yksilöllisiin olosuhteisiin. Astman hoitosuunnitelma voi alentaa astmakohtauksen saamisen riskiä sekä auttaa pitämään sinut turvassa.
Miten saan astman hoitosuunnitelman?
Useimmissa tapauksissa astman hoitosuunnitelma luodaan, kun sinulla todetaan astma. Suunnitelma luodaan sinun ja lääkärisi yhteistyönä. Suunnitelma tarkistetaan säännöllisesti ja voit ottaa sen mukaasi kaikkiin tapaamisiin lääkärin kanssa. Jos sinulla on astma mutta ei astman hoitosuunnitelmaa, keskustele asiasta lääkärin tai astma-asiantuntijan kanssa saadaksesi lisätietoa.
Miten astman toimintasuunnitelma voi auttaa minua?
Astman hoitosuunnitelma auttaa sinua ymmärtämään tilaasi paremmin. Se voi myös auttaa sinua hallitsemaan tilaa sekä mahdollisesti hyödyttää terveyttäsi. Säännöllisten huippuvirtauslukemien ottaminen auttaa sinua tietämään astmasi vakavuustason. Mittausten lopputuloksesta riippuen sinun saattaa olla tarpeen tarkistaa mitä hoitoja tarvitset sekä mitä toimintaa sinun tulisi välttää.
Ennen kaikkea astman hoitosuunnitelma voi auttaa nostamaan itseluottamustasi. Sinun ei tarvitse huolehtia mitä lääkkeitä ottaa tai miten ne otetaan, tai olla peloissasi terveydestäsi. Suunnitelma sisältää kaiken tarvittavan tiedon yhdessä paikassa, josta voit aina tarkistaa ne tarvittaessa.
Miten astman hoitosuunnitelmaa käytetään
Säilytä se helposti saatavillaAstman hallitseminen voi olla jokapäiväinen rutiini sen vakavuudesta riippuen. Kun säilytät suunnitelmasi helposti saatavilla, tiedät aina mitä tehdä eri tilanteissa ja mitä hoitoa käyttää. Suunnitelma toimii myös muistutuksena siitä, mikä astmasi tila on, perustuen viimeisimpään huippuvirtaustestiin.
Tarkista suunnitelma säännöllisesti
Ajan tasalla pysyminen astmasi tilasta auttaa sinua sen hallinnassa. Hoitosuunnitelman säännöllisellä tarkastuksella pysyt myös ajan tasalla hoidoista ja toimista, joita sinun tarvitsee toteuttaa. On tärkeää pitää silmällä liikennevalojärjestelmää. Jos tila muuttuu, sinun saattaa olla tarve alkaa käyttää eri lääkitystä ja alkaa välttämään tiettyjä aktiviteetteja.
Jaa suunnitelma perheesi ja ystäviesi kanssa
Hoitosuunnitelman jakaminen ystävien ja perheen kanssa voi auttaa heitä ymmärtämään tilaasi. Se voi auttaa pitämään sinut turvassa. Jos saat astmakohtauksen perheen tai ystävien seurassa, he tietävät miten toimia tilanteessa. Astmalla voi olla toimintakykyä heikentäviä vaikutuksia. Hoitosuunnitelma on hyvä keino selittää nämä vaikutukset yksinkertaisella tavalla, jonka myös ei-astmaatikot ymmärtävät.
Astmalääkitykset: kestotilauksena
Astmalääkityksen ajan tasalla pitäminen on tärkeää. Se voi antaa sinulle tarvittavan itseluottamuksen jatkaa elämääsi normaalisti ilman huolia.
Tämän vuoksi hyödyt todennäköisesti toistuvista resepteistä välttämättömään hoitoosi sekä tilaasi seurantaan varmistaaksesi, että se toimii edelleen niin hyvin kuin mahdollista. Keskustele lääkärin kanssa elämäsi parhaan astman hallinta- ja hoitosuunnitelman laatimisesta.
Reference Popover #ref1
Treated luotettu lähde
Gibson, P.G. (2004).
Written action plans for asthma: an evidence-based review of the key components. Thorax, 59(2), pp.94–99
Miten etsimme ja käsittelemme tietoa.
Kun esitämme sinulle tilastoja, tietoja, mielipiteitä tai yleisesti tunnustettuja asioita, kerromme, mistä tiedot ovat peräisin. Esitämme tietoja kliinisesti luotettavina vain, jos ne ovat peräisin hyvämaineisesta lähteestä, kuten valtion tai hallituksen rahoittamasta terveydenhuoltoelimestä, vertaisarvioidusta lääketieteellisestä aikakauslehdestä tai tunnustetusta analyysi- tai tietoelimestä. Lue lisää toimituskäytännöstämme.
Kerro meille, mitä olet etsimässä.
Onko sinulla aihe, jota haluaisit meidän käsittelevän tulevassa artikkelissa? Kerro meille.
Laita postia. Ollaan yhteydessä.
Tilaa uutiskirjeemme ja saat kaikki uusimmat uutiset.
Vastuuvapauslauseke: Tällä sivulla annetut tiedot eivät korvaa ammattimaista lääketieteellistä neuvontaa, diagnoosia tai hoitoa. Jos sinulla on kysyttävää tai huolia terveydestäsi, ota yhteyttä lääkäriin.
Ehdota terveysopasta
Kerro meille ideasi täällä.
(Jätä myös sähköpostiosoitteesi, jotta voimme kertoa sinulle, jos kirjoitamme artikkelin ehdotuksesi perusteella.)
Ehdota hoitoa
Jos etsit tiettyä hoitoa tai vaivaa, kerro siitä meille, niin tutkimme asiaa puolestasi.
Kysy tai ehdota jotain.
Lähetä kysymyksesi tähän tai kerro meille, jos olet löytänyt ongelman sivustoltamme.
Kerro meille ongelmasta
Lisää hoito vertailua varten
- Suodata mieltymysten mukaan
- Filter
- Kiitos
Palaamme asiaan pian. Pyrimme vastaamaan kaikkiin tiedusteluihin yhden työpäivän aikana.
- Hienoa.
Olet tilannut uutiskirjeemme. Seuraa postilaatikkoasi saadaksesi viimeisimmät päivityksemme.
Tilaa uutiskirjeemme saadaksesi viimeisimmät tiedot aiheesta Astma ja paljon muuta.
Napsauttamalla Tilaa nyt hyväksyt Tietosuojakäytäntömme.
Arvostelut, joihin voit luottaa
- Kaikki arvostelumme on kerätty todellisilta potilailta hoidon jälkeen.
- Jokainen saamamme arvostelu käy läpi Googlen tarkastusprosessin.